Terapia psicológica perinatal
¿Qué es?
El objetivo es lograr la salud mental de la mamá o el papá, a tal grado que le permita llevar una maternidad o paternidad plena, requiriendo para ello encausar, resolver, lo que le afecta, como miedos, inseguridad, depresión, ansiedad, duelos, relación de pareja, entre otros.
¿Qué condiciones se atienden?
Nos especializamos en problemas de:
- Ansiedad
- Episodios depresivos, melancolía
- Baja autoestima
- Miedos
- Problemas de comunicación
- Problemas de relación de pareja, comunicación
- Problemas con la familia
¿Cómo saber si necesitas atención?
Cada persona es diferente y los síntomas o condiciones que presenta son muy variables, pero si tu o tu pareja sienten algo de lo siguiente, es muy recomendable que seas atendido para que vivas una vida sin penas y sufrimientos innecesarios.
- No sientes a tu pareja involucrada, o la sientes ausente.
- Si en embarazos pasados han tenido malas experiencias o no han logrado lo esperado.
- Has tenido experiencias fuertes relacionadas con la sexualidad o la paternidad, como abortos, abusos, violaciones o violencia.
- Te cuesta trabajo manejar conflictos o pasar por ellos.
- Has tenido un embarazo no planeado.
- No te sientes segura o seguro de poder hacerlo bien.
- Tienes miedo a que suceda lo mismo de experiencias pasadas o de familiares cercanos.
- Temes que alguna situación de salud te pueda afectar a ti o a tu bebe.
- Sabes que tu bebé tendrá algún problema de salud física o mental.
- Estas teniendo un embarazo complicado o sujeto a mucho estrés por riesgo de pérdida.
- Has perdido a un bebé.
¿Cuál es el enfoque de atención?
En Ama Nacer se parte de la corriente psicológica humanista, la cual ve al ser humano en su contexto y no generaliza.
Se complementa con elementos del enfoque Gestalt, el cual ve que el sujeto está en constante reconstrucción y que tiene un sinfín de posibilidades para manejar situaciones de su vida.
Además mantenemos presente la teoría de la praxis, la cual considera que uno tiene subjetividad, es decir, cada uno de nosotros tenemos una interpretación muy particular del mundo, y esa interpretación te lleva a actuar de diferentes maneras. Dicho en otras palabras, cada acción es una expresión emocional.
¿Cuál es la forma de trabajo?
Cada caso requiere de una estrategia de atención muy particular, pero en general el proceso de atención es el siguiente.
- Primero se realiza una valoración para definir el problema medular y los problemas asociados.
- En función de lo anterior se establece el número de sesiones mínimas y máximas requeridas, así como la frecuencia semanal. Lo anterior para que la persona se disponga a conciliar consigo misma el proceso que la tiene en conflicto.
- Se le explica a la persona o la pareja los momentos que se irán trabajando a lo largo del tiempo y los problemas que se abordarán.
- Se realizan sesiones, con una duración en general de una hora. En estas sesiones las actividades no siempre responden en un enfoque de forma estricta sino que se trazan y se proyectan de acuerdo a lo que a la persona le pueda ayudar a lograr el progreso en su conflicto.
¿De qué herramientas nos auxiliamos?
La atención que se proporciona parte de principios y fundamentos psicológicos sólidos. Además, siempre se está en constante actualización y valoración de diferentes métodos o técnicas.
Algunas de las herramientas que usamos como complemento a las técnicas psicológicas clásicas, se encuentran:
- Masaje emocional.
- Programación neurolingüística
- Flores de Bach.
- Constelaciones familiares.
- Liberación emocional.
Siempre se busca ubicar la actividad específica que propicie una conexión con la base del conflicto entre una sesión y otra.
¿Qué pasa si una pareja ha percibido un problema y no se atiende?
La experiencia y estudios comprueban que hay una gran variedad de efectos por no atender un problema. Entre ellos podemos mencionar:
- Vivir un embarazo con malas reacciones emocionales o poco productivas, que puede generar problemas de vínculo con el bebé o con el entorno.
- Se puede llegar al abandono del bebé o a desentenderse de las responsabilidades, por ejemplo, delegando la crianza a abuelos o familiares, con la justificación de una exigencia laboral.
- Divorcios que pudieran haber sido evitados.
- Vivir con mucha violencia o de mucho desinterés entre la pareja.
- Se puede generar depresión postparto, crisis de ansiedad, intranquilidad o vivir en estrés, afectando con ellos sus relaciones familiares, de pareja con el hijo y con ella misma, a corto mediano y largo plazo.
- Generar un modelo de crianza extrema, es decir, muy rígida o muy autoritaria; o por el contrario complaciente y permisiva; o ninguno de los dos, sino que se dé de forma ausente y des involucrada.
- Que genere problemas de salud como gastritis, colitis, migrañas, constantes resfriados, etc.
- Problemas silenciosos: los que no consideramos como problemas y que vemos como normal, que la mama este triste, cansada, enojada, desganada, irritable, reactiva, etc.
¿Que se logra con la atención psicológica?
Nuestros pacientes han logrado, por ejemplo:
- Identificar las bases de los miedos.
- Reencontrarse con el legado de feminidad y maternidad.
- Responsabilizarse sobre aspectos necesarios. No evadir conflictos.
- Desligarse de responsabilidades auto-exigidas y sobre exigidas.
- Aceptarse a si mismas.
- Liberarse de prejuicios y sentimientos de ponerse a prueba.
- Comunicarse de forma óptima entre las parejas y con sus familias.
- No tener miedo a ser mamá o papá.
- Romper prejuicios respecto a la situación o condiciones de vida.
- Dar mayor cabida a los sentimientos y la emotividad.
- Lograr que se amen con menos barreras mentales y actitudinales.
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